Lucía Sánchez, Reportera 2.0- Conforme pasan los años cambian los hábitos y, tarde o temprano, nos adaptamos a las novedades de nuestro siglo. Suelen ser cambios que facilitan la vida y optimizan el tiempo. Aún así, hay costumbres que, por lentas que sean, nunca perderán su encanto. Una de ellas es el correo postal. 

¡Mira en tu buzón! No siempre encontramos facturas, muy de vez en cuando el cartero te sorprende con una postal. ¡Tu mejor amiga te la envía desde la otra punta del mundo! Es en ese momento cuando sonreímos y pensamos, ¡ojalá estuviera yo allí! Y a continuación, procedemos al clásico ritual: dar vueltas a la postal en un sentido y en otro. ¿Tú también lo haces? ;D

Abanicamos la postal inconscientemente buscando mensajes con letra minúscula, en pequeños recovecos donde tu emisor haya podido dejarte esa última frase que no le cabía. Y es que la postal no es muy práctica si quieres relatar la aventura con todo lujo de detalles. Sin embargo, da otro tipo de información: la maravillosa foto donde ha decidido perderse tu amiga, el estrambótico sello escrito en otro idioma lleno de color, ¿y qué me dices de la ilusión que hace que se hayan acordado de ti? No seré yo quien niegue que detrás de cada postal hay un esfuerzo. No cualquier valiente escribe en medio de su descanso y, además, de puño y letra un saludo solo para ti. 

Hoy, 9 de octubre, ¡escribe! ¡No te olvides de tu gente! Y ya, de paso, ¡perfuma la postal con tu Rexona favorito! ;D ¡Feliz día Mundial del Correo! 

Lucía Sánchez, Reportera 2.0- Con Linen Dry de Rexona una de vosotras vivirá un viaje inolvidable a la capital londinense ¡para no parar de moverse! 

La afortunada tiene en sus manos el poder de decidir con quién compartir este fabuloso y británico viaje. Y la pregunta es... ¿a quién elegirá la ganadora? ¿A su pareja? ¿A un familiar? ¿A su mejor amiga? ¿O tal vez invite a esta reportera viajera? ;D 

Sea con quien fuere, ¡esperamos que María Planas Matas disfrute del premio! Antes de recorrer la abadía de Westminster, el palacio de Buckingham, Picadilly Circus, Covent Garden, Notting Hill... ¡protégete con tu Linen Dry! ¡Y, pleaseeeeeeeeeeee, envíanos una foto de tu viaje para compartirla en el muro! ;D Bon voyage! 

Lucía Sánchez, Reportera 2.0- ¡Hola a todas! A continuación os muestro la lista de... ¡las ganadoras de la visa de 100 €! Espero que lo disfrutéis y os deis un caprichito bien merecido con Rexona Women y Linen Dry.

En caso de que no hayáis resultado ganadoras, ¡no os preocupéis! ¡Todavía falta por sortear el premio gordo! Me estoy refiriendo ¡al viaje a Londres para dos personas! Os recuerdo que en el sorteo del viaje entráis todos, es decir, tanto las ganadoras de la visa, como aquellas que no habéis tenido tanta suerte e incluso todas vosotras que os animéis ahora y decidáis participar de aquí al 15 de septiembre. Ahora... ¡a por el viaje! ;D

Ganadoras:

Laura Vázquez Fernández

Rosa  Lardies Berdún

Sonia Gil Julvez

Anabel Litarte Martínez

Patricia Barbero Martínez

Mónica Alicia Solis

Amparo Sancho Caballero

Francisco De La Osa

Nuria Gil Julvez

Lidia Gil Julvez

Vicky Llacer Anduix

Peter Tchernokojev

Matilde Barrientos Fernández

Amparo Luján Sancho

Oscar Loriente Lardies

Alba Loriente Lujan

Rosamari Elías Sallés

Aitana Loriente Lujan

Tiziana Ornella Giusto

Maribel Da Silva

Susana Baixauli Olmos

Noelia Expósito

Sara Boix

Noelia Alegre Gamón

Cathaysa Pérez Posada

Tetyana Kharchenko

Sara López Veliz

Susana Rico Garcia

Azucena Gallego Palomino

Lourdes Calabuig Espí

Ruth Gonzalez Diaz

María Del Carmen Crespo De Gregorio

María Pérez Acosta

Marta González Iglesias

Laura Murillo López

Daniel Jiménez SánchezPascuala

Rocío Arroyo Ramirez

José Gallego Plaza

Irene García Blázquez

Lucía Sánchez, Reportera 2.0- ¡Y aquí tenemos la lista de las ganadoras del iPod Nano! Si no encontráis vuestro nombre...¡que no entre el pánico! Sólo por haber participado con Rexona Women y Shower Fresh ¡entráis en el sorteo de una visa de 1.000 €! 

Para todas aquellas que no han tenido tiempo y se han despistado, ¡daos prisa! Tenéis hasta el 15 de septiembre para entrar en el sorteo de la visa. ¡1.000 € pueden ser tuyos! ¡Participa! :D

Ganadoras: 

Nuria Gómez Sánchez

Patricia Puente Rodriguez

Petra Sabatkova

Divina García García

Angela Lopez Aucejo

Natacha Pelegrin Mora

Alejandra Rico Calvo

Sara Nievas Sibina

Marisa Muñoz Díaz

Juana Lorenzo Saura

Sonia De Jesús Hoyos Clavijo

Ana Mº Fuertes Natal

Concha Rizo Escosa

Maritere Barbera Puchades

Melissa Espinosa Rodriguez

Cristina Martín Rodriguez

Lucía Portillo Lopez

Ramón Muntane Bernat

Yulia Efankina

María Bueno Arenas

Teresa Rodriguez Canovas

Cecilia Brugulat Aranes

Silvia Fernández

Nathalie Goyeneche Villamil

Raquel Negrete Collado

María Aranda Rosa

Paula Wasaldua González

Carlos Javier Rodríguez García

Libertad Simoes Santa

Beatriz Baixeras Mato

Rosa Díaz

Amparo Luján Sancho

Mireia Soria Galindo

Mar Isiegas

Irene Sarmiento Domínguez

María José Queralt Queralt

Isabel Díaz

Mª Antonia Delgado Rodríguez

Joana Conesa Gironés

Nerea Balibrea Díaz

Mª Ángeles Guerrero Hernández

Silvia Mirihana

Ainhoa Michelena

María José Martínez Gañarul

Iuliana Andreia Andrias

Tanya Shew

Ana María Cazorla Valverde

María Dolores Oti Salido

José Gallego Plaza

Rut Urdiales Del Campo

Laura Aranda Esteban - Manzanares 

Lucía Sánchez, Reportera 2.0- Una mesa llena de comida y la familia impaciente alrededor. Aparece en escena una afable señora que se ajusta bien el delantal de flores y con una sonrisa de oreja a oreja trae la última bandeja.  Es la típica imagen de una abuela, pero lo cierto es que hay miles y millones de tipos, tantos como abuelas en el mundo. ¡Y todas son igual de fantásticas!

Son auténticas mujeres en movimiento. ¡Ojo, los abuelos también! ;D Nos quieren, nos cuidan y nos protegen, pero especialmente nos miman. ¿Y qué me decís de los caprichos? ¡Son especialistas en este tema! ¿Te apetece un caramelo? ¡El bolso de la abuela está repleto de ellos! Y ella es tan buena, que todos son para ti.

En el día de los abuelos, desde Rexona quería hacerles una mención especial, porque para mí sois la fuerza y la bondad personificada. ¡Felicidades abuelos!

Lucía Sánchez, Reportera 2.0- El calor empieza a apretar, se llenan las terrazas, abren las piscinas y... ¡nos vamos de vacaciones! Muchas de nosotras estamos deseando lucir ese bronceado veraniego que realza nuestra figura y hace que un vestido blanco nos siente a las mil maravillas. Pero ¡ojo!, los rayos del sol son peligrosos. Es muy importante que nos protejamos y nos hidratemos, que cuidemos nuestra piel y la mimemos.

¡Piénsalo! El moreno nos dura un verano, la piel es para toda la vida. Esto no implica que tengamos que rechazar el bronceado, podemos conseguir un tono de piel más oscuro y sexy, pero de forma saludable. ¡Te cuento cómo!

Lo más recomendable es exponernos de forma gradual. Evitar la exposición directa del sol cuando sus rayos caen perpendiculares a nosotras. ¿Y cuándo es eso? Según los expertos, las horas más peligrosas son entre las diez y las cuatro de la tarde, la hora idónea para extender la toalla es, por tanto, a primera hora de la mañana y a última de la tarde.

Ponte crema protectora. Pregunta en tu farmacia cuál resulta más eficaz para tu tipo de piel y no olvides aplicártela antes de fundirte al sol. Mete en la bolsa de playa una botella de agua bien fresquita. ¡Mantenerte hidratada es imprescindible!

Por último, come frutas y verduras. Con el termómetro ardiendo resultan extremadamente apetecibles, pero es que además ¡nos ponen morenas! Sus antioxidantes nos cuidan por dentro, y sus carotenoides -pigmentos vegetales de color rojizo- nos doran por fuera.

¡Feliz bronceado chicas! 

Lucía Sánchez, Reportera 2.0.- Sólo llevamos 13 años celebrando el Día Europeo de los Parques Naturales, y me parece una excelente excusa si con ello se promueve cuidar nuestro Planeta.

Que se celebre el 24 de mayo no es algo fortuito. Ese mismo día en 1909, se firmó en Suecia la declaración de los primeros parques nacionales europeos, et voilá! desde entonces están reconocidos como espacios protegidos.

¿Os gusta ir de excursión? ¿Caminar, poder respirar aire puro y, además, ver paisajes de ensueño? Si así es, os propongo en este post ¡conectar con la naturaleza!

¿Dónde? Pues por ejemplo, en el Parque Natural Despeñaperros situado al norte de Jaén,  en Las Lagunas de Ruidera donde el azul turquesa domina el entorno, o en tierras del Buitre Leonado, en las Hoces del Duratón.

Ahora que los días son más largos, tenemos tiempo primaveral y los fines de semana están para disfrutarlos... ¿qué mejor forma que con tu familia, pareja o amigos en un precioso entorno natural? ¡El plan es una auténtica gozada!

Dime, ¿te gusta moverte por la naturaleza? 

Lucía Sánchez, Reportera 2.0.- Se acercan las vacaciones de Semana Santa y muchas de nosotras ¡nos vamos de viaje! Y aunque solo sea para ir a la vuelta de la esquina, todas pasamos por el fastidioso momento en que tienes que dividir tu ropa y accesorios entre los elegidos y los no-elegidos.  

Ten en cuenta el peso. Es probable que vuelvas con más cosas de las que te fuiste. Por eso resulta útil reservar cierto espacio para regalos, detalles y otros caprichos.

¿Cómo decidir qué escoger? ¿Qué cosas son imprescindibles, cuáles fundamentales y útiles, qué otras pasables pero apetecibles y cuáles definitivamente desechables? La decisión es solo tuya, pero si me lo permites, comparto contigo unos consejos. 

La idea original es llevar única y exclusivamente lo necesario, lo que nos vamos a poner sí o sí y no meter prendas de más. Como idea está bien, pero... ¡del dicho al hecho hay un trecho! Arremángate que... ¡vamos a ello!

Si tienes tiempo, te aconsejo que hagas una lista con lo estrictamente preciso. Luego vete al gimnasio, de compras o a dar un paseo y a tu vuelta, revisa la lista y tacha lo que no te vayas a poner, aquello que escribiste anteriormente en un intento de "por si a caso". De esta forma, y tras mucho reflexionar, conseguirás meter lo imprescindible. Et voilà! 

Si no dispones de tanto tiempo, te recomiendo lo básico:

-Calzado: Ya tengas la intención de conocer como la palma de tu mano el destino al que vayas, o estén tus vacaciones destinadas a salir de fiesta, elige un calzado cómodo. ¡Que no sean las ampollas quienes te frenen el ritmo!

-Ropa: Escoge un conjunto para cada día. Intenta reducir el número de pantalones, faldas o vestidos, pero no escatimes en ropa interior ni camisetas. Al final es lo que más usamos. Unos vaqueros combinan a la perfección con camisetas básicas de cualquier color. Le añadimos un complemento, tipo pañuelo o collar, y ¡listo! ¡Conjuntos sencillos y diversos para viajar sin descansar y estar guapísima sin llevar a cuestas todo tu armario!

-Neceser: Apúntate a lo que yo llamo el `neceser ahorro´, el mismo que aprovecha las muestras de gel, champú, crema y colonia que andan por casa y que siempre reservas para estas ocasiones. Acuérdate del cepillo de dientes, la crema dentífrica y el cepillo de pelo. En cuanto al maquillaje, mete lo fundamental: base, iluminador, línea de ojos, máscara de pestañas y una sombra que combine con todos tus conjuntos. Nada más. Y, por último, ¡no te olvides de tu desodorante Rexona! ¡Te ofrecerá todo el frescor que necesitas! 

Ya estamos preparadas al 100%: maleta hecha, billete, documentación, cámara de fotos y ganas, muchas ganas. Espero que disfrutes al máximo, te alejes de la rutina y descanses hasta sentirte como nueva. ¡FELICES VACACIONES! 

Según un estudio elaborado por los investigadores de la Universidad de California (San Diego, EE.UU.), y recogido por el diario El Mundo, las personas que comen más chocolate tienen un índice de masa corporal más bajo. 

¿Esto quiere decir que el chocolate no engorda? ¡No! Pero nos anima, a mí al menos, a ser menos intransigente y comer nuestra onza de chocolate al día.

 Además, este exquisito manjar tiene unas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud. Eso sí, siempre me refiero al chocolate elaborado únicamente con la materia grasa procedente de la manteca de cacao, sin las grasas hidrogenadas que tienen casi todos los bollitos industriales. 

Está riquísimo y posee unas 600 sustancias químicas que nos proporcionan sensación de bienestar y de placer. ¿Quieres saber más ventajas? ¡Toma nota! Es antidepresivo, reduce los problemas cardíacos, retrasa los procesos de envejecimiento celular... ¡qué más queremos! 

No necesitamos que vengan los investigadores a decírnoslo, ¡ya tenemos a nuestras abuelas! ¿O a caso no llevan toda la vida ofreciendo a sus nietos el clásico bocadillo con chocolate? Disfrutar del placer del cacao está más que justificado. Y ahora, ¿qué vas a merendar? :D

Lucía Sánchez, reportera 2.0.- "Muy interesante, muy exitoso". Así calificaban ayer las mujeres emprendedoras el "speed-networking" de Rexona. ¡Y no lo podían definir mejor! Se respiraba un ambiente de inquietud y movimiento, ¡mucho movimiento!

Seguro que llevaban nuestra innovadora fórmula Motion Sense^TM ¿No has oído hablar de ella? ¡Vale! ¡Hago un inciso! Son microcápsulas de fragancia que se activan con el movimiento para darnos una protección ¡constante y duradera!

Entre risas y conversaciones, se distinguían dos generaciones de mujeres emprendedoras: las veteranas, que ya lograron en su día hacerse un hueco en el mundo de los negocios, y las noveles dispuestas a empaparse de los consejos y experiencias de las primeras. 

Elegantes, divertidas y dispuestas a todo, presentaban sus proyectos. Primero tarjeta en mano y en petit-comité y luego, al público en general.

Escuché proyectos muy variados: empresas atrevidas como FEMPXY, el tuppersex online de Carolina Martín, empresas solidarias como la de Esther Castillo y su BabyTendence, y otras más serias de la mano de Carmen Pérez y su bufete CPA Abogados. Pero también glotonas y divertidas como la de Kay Fabella. Familiares y tiernas para ser un papá genial con los blogs de Madresfera y Mónica Fuente, y otras coquetas y presumidas para lucirse como la de Conchy Guitián, Maquillaje para tu Belleza.

Podría pasar horas escribiendo sobre ellas: sus ganas, su espíritu de lucha, su inteligencia y  motivación. Pero sé que se darán a conocer con el tiempo, que se abrirán camino, ¡hasta una autopista si hace falta! Y es que ya lo decía Nora Kurtin, emprendedora veterana y directora de Sapos y Princesas: "El camino es muy largo, es duro muchas veces, y uno necesita ser constante y no perder el foco". Y yo sé que ellas, con tarjeta en mano, van a comerse el mundo.

¿Y vosotras? ¿Tenéis algún proyecto en mente? No dejéis de presentar vuestras ideas en www.rexonawomen.es. Rexona te ayuda a impulsar tu proyecto con 6.000 Euros para que ¡tú también empieces a comerte el mundo!

Rexona Women lanza Clear Diamond, el nuevo desodorante antimanchas con 48 horas de eficacia. Te proporciona una protección total, contra el sudor y las manchas blancas, garantizando una fragancia fresca y floral que te acompañará en tu intenso día a día.

Clear Diamond se presenta como el desodorante idóneo para aquellas situaciones en las que nada puede fallar; ya que además de evitar la aparición de marcas de sudor, Clear Diamond no deja huella en tus prendas de vestir. 

En este sentido y siguiendo con su compromiso por el cuidado personal de la mujer, Rexona Women te ofrece con este producto la solución perfecta a todos los retos diarios a los que tienes que hacer frente, principalmente, a aquellos más especiales. 

A partir de ahora, la pregunta "¿Qué me pongo?" dejará de convertirse en una pesadilla y tu vestuario no se verá condicionado ¡sólo porque el desodorante haya dejado mancha!

Ahora el movimiento no deja manchas
Clear Diamond con su distinción antimanchas, garantiza al igual que los demás desodorantes de la plataforma Crystal, la eficacia Rexona. Siéntete segura durante todo el día sin preocuparte de las manchas blancas y consigue que la gente se fije en ti y no en tu ropa.

Clear Diamond, un desodorante de gala
Encuentra el nuevo Rexona Women vestido de gala en tu tienda, donde lucirá un diseño negro que, seguro, no pasará desapercibido.

Porque a veces se convierte en misión imposible. Hoy queremos darte pistas para escoger el look para ir a trabajar que necesitas. 

Lo primero que deberás tener en cuenta para seleccionar tu look profesional es el lugar en el que trabajas, no es lo mismo trabajar en una oficina que en una tienda, en un colegio o en una agencia de comunicación y como tú bien sabes para cada lugar y situación hay un modelo perfecto. Por supuesto, lo más importante es que siempre mantengas tu propio estilo y que te sientas tú misma. ¡Esto nunca debe fallar!

No hay excusas que valgan, si con la vuelta del frío no has tenido tiempo de renovar el armario y seleccionar cuáles son las prendas que necesitas para esta nueva temporada, te recomiendo que vayas de compras por la red, lo mejor es que no tendrás que esperar colas para entrar en el probador. 

Muy importante, puedes ir profesional y a la moda al mismo tiempo. Si esto es lo que quieres, las revistas de moda se convertirán en tus perfectas aliadas.
Comenzamos por las prendas de abrigo. En otoño el trench es la prenda perfecta. Queda bien con todos los colores y estilos (desde los más formales a los más informales). ¡Así que apúntate al trench!

Si tu trabajo te exige que vayas muy profesional, sin duda la camisa blanca y los pantalones negros deberán estar en tu armario. Con un buen complemento harás que tu look no sea demasiado formal. 

Si por el contrario no es necesario que vayas tan arreglada, pero te encanta verte mona en tu trabajo toma nota, necesitas un pantalón, una camiseta o camisa no muy formal y una chaqueta que será la que dará un toque profesional a tu look.

Y por último, no te olvides del look casual friday, en el que el rey es el vaquero. El viernes es para todos, el día más esperado de la semana. Un look más desenfadado te hará que rompas la rutina de todos los días. 

¿Y tú con qué look te quedas?

¿Imaginas no tener que depilarte cada semana? ¿Qué tal ponerte esa falda o esa camiseta sin tener que pensar en nada más que en lo bien que te sienta?

Muchas de nosotras hemos pensado en esto mil veces, por eso hoy hemos decidido dedicar este post a la depilación láser. Una técnica que aunque comenzó conquistando a muchas mujeres, lo cierto es que cada vez son más los hombres que se sienten atraídos por ella.

Te contamos cuáles son sus principales ventajas

- La depilación láser permite la eliminación definitiva del 80-90 % del vello en 4-8 sesiones y aunque haya cierta cantidad de vello que vuelva a crecer, estará mucho más debilitado, lo cual hará que tus sesiones se vayan prolongando en el tiempo. Así que poco a poco irás diciendo adiós a los quebraderos de cabeza y ahorrarás tiempo.

- Otra de las grandes ventajas es que es una técnica que no duele, con lo que asistir a estas sesiones no se convertirá en una pesadilla.

- A pesar de no ser un tratamiento económico, piensa que es una gran inversión ya que prescindirás de otros métodos de depilación en el futuro.

A pesar de todos estos aspectos positivos también encontramos algunos que no lo son.
El principal es que no extrae el 100 % del vello, algo que sí conseguirás con la cera, las cremas o la cuchilla.
Hay mujeres que necesitan alguna sesión de repaso para mantener el depilado.
Algunas personas sienten un picor en la piel durante el tratamiento o sufren una leve rojez durante unos días (pero esta desaparecerá sin tratamiento adicional).
Si pensamos a corto plazo, esta técnica es más cara que otras aunque, como ya te hemos contado, a largo plazo lo acabarás agradeciendo.
Ahora bien, debes tener en cuenta que si estás embarazada o en período de lactancia, estás tomando medicamentos fotosensibles o tienes el vello muy claro, esta técnica está contraindicada. 

Ahora, ¡tú decides¡ ¿te quedas con la depilación láser?

Fuente:http://www.depilacionlaser.nom.es/ventajas-depilacion-laser/

Hacer dietas, usar ropa y accesorios de moda o ir a la peluquería sin duda nos ayudan a estar guapas, pero la clave para serlo no está en el cuerpo perfecto ni en lo cara que sea la ropa, la belleza es cuestión de actitud. ¡Empieza ya!

La eficacia de un buen armario no se mide por la cantidad de ropa que tengas, sino por cómo sepas combinarla. Por eso te recomiendo que ordenes tu armario por secciones, por un lado la ropa que sueles utilizar para ir a trabajar, por otro la ropa más urban o sport y aparte la ropa de fiesta. De esta manera, podrás identificar qué es lo que te hace falta y qué no. Si vas a salir de compras, esto te será de gran ayuda para comprar lo que realmente necesitas y te va con todas tus prendas.

Pero ¿Cómo mantener el armario ordenado durante todo el año? Aquí te dejo el consejo que nos dio el blog Trendencias %u201CNo te abandones%u201D sé ordenada, y reordénalo todas las semanas, si no abandonas esta costumbre de mantener todo perfectamente en orden ¡al menos sabrás lo que tienes!  

Los complementos lo cambian todo Un pañuelo puesto de una manera distinta, un collar a juego con los zapatos y  un bolso que se adapte a ti perfectamente será imprescindible.  Saca tiempo para ir a por ellos y siéntete guapa. 

Y además de esto no te olvides de:

La risa, es nuestra mejor aliada, no hay actitud más atractiva que la alegre. Al sonreír creamos sin darnos cuenta un efecto imán sobre los demás y nos transformamos en un objeto de deseo y ¿a quién no le gusta eso?

Creerte y sentirte guapa: una cosa es la bellaza innata y otra cosa, y aún más importante, es cómo de guapas nos sintamos y nadie mejor que tú lo sabe. En una entrevista, Sofía Loren, sex symbol por excelencia dijo que %u201CEl sex appeal es el 50% de lo que tienes y el 50% de lo que la gente cree que tienes%u201D, y ¡qué razón tiene!  Así que no pierdas esa seguridad que tienes en ti. ¡Te sienta muy bien!

Fuente http://www.trendencias.com/propuestas-y-consejos/socorro-ya-esta-aqui-el-cambio-de-temporada-5-consejos-para-renovar-tu-armario#c131154

Creativos, divertidos, jóvenes, enérgicos ¡Nos han encantado!

Lo cierto es que esta primera selección ha sido muy complicada debido a la gran calidad de los vídeos que nos habéis enviado.

Pero como en todo concurso, no todos podéis ganar, así que hemos elegido los que más nos han gustado.

Estos son los títulos de los 5 primeros finalistas:

El secreto
Parkour
La audición
Tú te mueves, Rexona también
Enano

 ¡Enhorabuena a todos!

¿Qué os parecen? ¿Cuál os gusta más? ¿Cuál os parece más creativo? ¿Representan bien a Rexona Women?

¡Contadnos!

Y finalmente, el día 20 de junio daremos nuestro veredicto final. ¡Hay 3000 € y 1000 € en juego! ¿Cuál será el ganador?

Seguidnos en www.facebook.com/rexonawomenspain y enteraos de cómo va todo el proceso.

Seas o no deportista, luchar contra el cáncer de mama es una muy buena causa para salir a la calle. Se trata de una enfermedad que afecta a millones de mujeres en el mundo. Por eso, es importante que tú también te unas a esta causa.

En Rexona Women, no nos lo vamos a perder, estaremos presentes en el stand de Asics, patrocinador oficial, para conseguir que tus movimientos sean más eficaces.

La carrera de la mujer se celebra por séptimo año en ocho ciudades distintas. La distancia como siempre son 5 Kilómetros, una buena meta para las más deportistas y nada difícil para las principiantes. Y lo mejor ¡no todo acaba cuando llegas a la meta! Todavía te espera una hora de aeróbic con los mejores monitores y profesores de la FEDA (Federación Española de Aeróbic y Fitness).

Si eres de las que no les gusta correr, no tienes excusa, te retamos a que hagas el recorrido andando ya que hay tiempo suficiente. Búscate un compañero o compañera. ¡Qué mejor oportunidad que esta para pasar un día con tu madre, tu hermana, tus compañeras del trabajo, del gimnasio y además, poder contribuir a una causa solidaria. ¡Cuantas más seamos, mejor!

El pasado 6 de marzo, más de 7.500 corredoras ya participaron en esta gran fiesta del deporte femenino y de la lucha contra el cáncer de mama en la ciudad de Málaga. Este fin de semana en Valencia.  ¡No te lo puedes perder!

 Estas son las ciudades en las que todavía puedes salir a la calle en contra del cáncer de mama:

 Valencia: 10/04/2011

 Madrid: 08/05/2011

 Vitoria: 12/06/2011

 Gijón: 26/06/2011

 Sevilla: 2/10/2011

 Barcelona: 06/11/2011

 Zaragoza: 13/11/2011

 Si quieres hacer la inscripción

 ¡Te esperamos!

 Fuente: Carrera de la mujer y Cosmopolitantv http://www.carreradelamujer.com/

http://cosmopolitantv.cosmohispano.com/carrera-de-la-mujer-cosmopolitan-tv

A pesar de los múltiples beneficios que tiene hacer deporte, a muchas de nosotras, después de una larga jornada laboral nos cuesta sacar fuerzas para ir al gimnasio, a nadar o ir a correr.

Quizás te suenen algunas de estas excusas: "no tengo tiempo", "me da pereza", "no me gusta hacer deporte", "es aburrido", "no estoy preparada para ir al gimnasio y ponerme a dieta", etc, ¡y muchas más! ¿Te sientes identificada? Luego no es para tanto, una vez lo conviertes en rutina te acostumbras incluso te relaja tanto que tu cuerpo te pide que hagas deporte. Si lo piensas seguro que puedes sacar un huequecito y dedicarte tiempo a ti misma. A cambio te sentirás con más vitalidad y más tranquila. Y si además, encuentras una compañera o compañero de fatigas, seguro que te animas!

Si con estos consejos te sigues resistiendo hacer deporte, quizá es porque todavía no has probado estos deportes:

Aquacycling. Este deporte es genial para todas aquellas mujeres a las que hacer bicicleta en el gimnasio les resulta aburridísimo. Ir en bicicleta acuática es muchísimo más divertido, menos costoso y además tiene la ventaja de que puedes disfrutar de un masaje submarino. ¡Atrévete!

Aqua footing: hacer footing en el agua después de una intensa larga jornada laboral, te ayudará a sentirte fresca, relajada y en forma. ¡Verás qué ejercicio haces!

Deportes de equipo (balonmano, piragüismo, béisbol, tenis, pádel) son perfectos si lo tuyo no es ir al gimnasio sola y escuchar música, y lo mejor, es que seguramente ganarás un equipo con el que compartir experiencias tanto dentro como fuera de juego.

Como ves, todos son beneficios. Hacer deporte es el mejor tratamiento de belleza ¿te apuntas?

¡Muévete y disfruta!

Una noche especial requiere prepararse de manera especial. ¿Cuáles son los pasos? Te damos unos consejos para disfrutar de ese momento.

Para empezar con buen pie nada mejor que darte un baño con sales marinas, tómate tu tiempo, ponte música y relájate. Una vez hecho esto, comienza a ponerte guapa. Esa noche, es esencial que tu cutis esté limpio y perfecto. Para hacer una limpieza en profundidad te proponemos aplicarte una mascarilla, que te dejará la piel suave. Luego no te olvides de tonificarla e hidratarla, ¡es esencial!, así que alíate con una buena crema hidratante y deja que te penetre bien. Otra parte importante es la elección de tu desodorante también es clave, esa noche no te puede abandonar. ¡Será tu mejor aliado!

Y ahora viene lo más difícil, elegir qué nos ponemos y si puede ser, sin sacar toda las prendas que tenemos en el armario. Una misión casi imposible para algunas de nosotras%u2026 No lo dudes, escoge ese modelo con el que te sientes tan cómoda y tan guapa, ¡nunca falla!

El maquillaje deberá ir acorde con tu color de ojos y tu modelito. No olvides llevarte en el bolso un poco de brillo y colorete, para retocarte a mitad de noche y mantenerte especial toda la noche.

Ahora queda el último paso y el mejor, ve tranquila, sonriente y ¡lista para triunfar!

Si quieres que te aconsejemos o te demos trucos te invitamos a que nos visites en nuestros perfiles sociales Estaremos siempre ahí para ayudarte y aconsejarte.

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Cada día las mujeres tenemos grandes retos que cumplir. Para llevar a cabo nuestras tareas diarias tenemos que ser a la vez buenas profesionales, madres, hijas, esposas, amigas y amas de casa, toda una aventura! Y además, normalmente, a un ritmo frenético...

Para afrontar tus retos diarios, te propongo que hagas de la "eficacia" tu mejor aliada. Y te preguntarás, ¿cómo hacerlo? Aquí te doy algunos consejos para llevarlo a cabo:

1. Organízate: una mujer organizada vale por dos. Antes de comenzar tu día piensa todo lo que quieres hacer y márcate un tiempo para hacerlo. No olvides darte un tiempo de más, de esta forma evitarás ir con prisas y no agobiarte más de la cuenta!

2. Cuando comiences con una tarea no pienses en las demás. Intenta concentrarte al máximo y focalizar tus esfuerzos en ella. Seguro que la llevas a cabo antes de lo esperado!

3. Márcate objetivos realistas, no sirve de nada marcarse grandes metas y luego no cumplirlas, "menos es más".

4. No pares hasta que no hayas finalizado tu tarea. La tenacidad siempre jugará a tu favor.

5. Proponte día a día ser eficaz y si consigues serlo, concédete un premio ¡Te lo mereces!

6. Y la regla de oro, "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy".

Y muy IMPORTANTE, recuerda que LA EFICACIA no es sólo hacer un montón de cosas, también ES SABER DISFRUTAR de lo que haces, de un día en familia, un día en la playa o de un día con esa persona tan especial. Ser eficaz es saber diferenciar lo importante de lo accesorio, es saber reconocer lo que realmente necesitas, es decir que no cuando tienes que hacerlo, pero sobre todo, ser eficaz significa estar satisfecha y tranquila contigo misma y con lo que haces.

Te proponemos que cada día busques tu momento eficaz con tu familia, amigos, pareja, y contigo misma ¡dedicándote tiempo!

Tú decides tu manera de ser eficaz, la nuestra es estar contigo. ¡REXONA NO TE ABANDONA!

No cabe duda de que desde nuestro nacimiento has estado siempre presente en nuestra vida. Juntos hemos vivido momentos inolvidables, la primera cita, la primera entrevista de trabajo y nunca hasta hoy, hemos podido darte las gracias.

Sin ti, esto no hubiera sido posible y por eso, como eres parte fundamental de nuestra historia, y queremos que sigas formando parte de ella, nos gustaría acercarnos más a ti. Y por esa razón, hemos decidido estar presentes en redes sociales.

Queremos conocerte un poco más, hablar directamente contigo, saber lo que piensas, que nos hagas preguntas, sugerencias y compartas con nosotros tu día a día.

Antes sólo hablábamos nosotros, pero queremos que esto cambie, queremos aportarte algo más, hacerte reír, contarte curiosidades y transmitirte de tú a tú quienes somos.

Te trataremos como lo que eres, lo más importante para nosotros. Serás la primera persona que se entere de lo que hacemos, te contaremos nuestras novedades, acciones de comunicación, concursos, etc. Ya te adelanto que, próximamente te esperan grandes sorpresas. ¡Esto sólo acaba de comenzar!

Esperamos que sigas disfrutando de la única protección que sigue tus movimientos y te protege de la forma más eficaz!

Nos vemos en

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